Uống trà xanh thay nước có tốt không

Uống trà xanh thay nước có tốt không? Trà xanh là một loại thức uống phổ biến và được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, việc thay thế nước bằng trà xanh không phải là một lựa chọn tốt. Nước là nguồn cung cấp độ ẩm cần thiết cho cơ thể, trong khi trà xanh có chứa caffeine và các hợp chất khác có thể gây mất nước.